重庆耳鼻喉医院：在日常生活中，身边的朋友有有不少朋友们会有这样的状况:鼻塞、流脓涕、头痛,有一些比较严重的甚至于会嗅觉降低。如果你关注他们生什么病了时，他们会对你说,我有慢性鼻窦炎，真得不好受了。有科学研究表明，在我国慢性鼻窦炎的总患病率为8%。那慢性鼻窦炎应当怎么预防呢?下面教你你避开慢性鼻窦炎。
|多多留意防感冒
急性鼻炎是感冒造成的重要状况之一，因为鼻粘膜与鼻窦粘膜相连,很容易蔓延至鼻窦,造成慢性鼻窦炎。秋冬.季节，积极预防感冒。感染感冒后,及时进行治疗，以防止感冒弓|起慢性鼻窦炎。
|气压转变要留意
气压急剧转变(如乘坐飞机时迅速降低和上升)，也可造成慢性鼻窦炎。鼻窦在正常状态下，从鼻窦口自由进去的空气，保持了鼻窦内和外气压的平衡。当气压突然转变，鼻窦内产生负压,进而使鼻腔内的异物、炎性物等吸进鼻窦;也有可能损害鼻窦粘膜造成感染,进而造成慢性鼻窦炎。针对有此类情况的朋友们，可以在乘坐飞机前应用麻黄素滴鼻液等血管收缩剂，确保气压急剧转变时，鼻窦不至于堵塞，进而保持内和外气压的平衡。
|留意安全防护别受伤
因各类因素造成异物入侵鼻窦，均坷能将致病菌带入鼻窦，进而造成慢性鼻窦炎的出现。例如创伤造成鼻窦骨折,跳水游水时呛水或是用劲擤鼻造成污水挤进鼻窦等。我们大家在日常生活中，要留意防止创伤，并在游水时留意安全防护，防止呛水。
|正确擤鼻益处多
擤鼻涕不当,将脓涕挤进其他鼻窦而造成多窦慢性鼻窦炎,甚至于“全窦慢性鼻窦炎”。擤鼻涕需一侧一侧的进行，按住鼻部侧后擤出鼻涕，过后再擤另一边。留意用劲不要过大,假如鼻部彻底阻塞无法擤出,可以应用麻黄素滴鼻液等血管收缩剂，待鼻腔通气后再擤;假如脓涕较多无法擤出，可以应用生理盐水滴鼻。确保应用正确的擤鼻涕方法，可以合理有效防止单窦慢性鼻窦炎。
邻近感染要医治
急慢性鼻炎可以蔓延累及鼻窦粘膜;鼻中隔偏曲、变应性鼻炎、鼻息肉等鼻腔疾病可以阻塞鼻窦，导致引流和通气不畅进而耐|起鼻窦炎的产生。扁桃体炎等口腔、咽、喉部的慢性疾病,也能伴发鼻窦炎。因而积极医治鼻腔、口腔、咽、喉处的疾病可以合理有效的防止鼻窦炎产生。
|加强锻炼饮食好
自身抵抗能力下降是慢性鼻窦炎的比较常见诱发因素。假如自身抵抗能力下降，鼻腔-鼻窦粘膜非常容易被细菌、病毒等致病性微生物菌种感染。与此同时提升了患上感冒、扁桃体发炎等非常容易弓|发慢性鼻窦炎病症的风险性。因而，留意采用科学合理的锻炼的方法(防止强度过大或不够)，增加抵抗力，是抵挡慢性鼻窦炎的合理有效方式。另一方，假如营养成分缺少，也会造成人体抵抗力下降，进而引|起慢性鼻窦炎。
|空气清洁鼻腔好
空气中的尘土、化学气体是引发慢性鼻窦炎的比较常见因素，防止吸进有害物，可以防止慢性鼻窦炎的出现。此外，烟草里的焦油、尼古丁等有害物可以损害呼吸道免疫系统，因而戒烟对防止慢性鼻窦炎也很重要。
因而，增强抵抗力，维护好工作和日常生活的空气质量，防范感冒，积极医治鼻腔等相邻病灶疾病,避免创伤、气压性鼻窦炎，应用合理的擤鼻涕方法,便可以搞好鼻窦炎的预防。
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