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鼻窦炎的预防方法有哪些?

2019-10-17重庆仁品耳鼻喉医院
  常见的鼻窦炎,若是长时间不治疗的话会诱发多种并发症,让人们的视力下降,甚至失明。另外鼻窦炎会影响到咽鼓管的开放,让中耳内里面的分泌物引流变得不通畅,从而引起中耳炎,所以也要保护好鼻窦,防止炎症入侵。
 
  鼻窦有哪些功作用?
 
  一、可以调温加湿
 
  其实人们的鼻腔和鼻窦是相通的,鼻窦腔内覆盖的是鼻黏膜,增加了鼻黏膜的体积,能调节吸入空气的湿度以及温度,具有调温加湿的功效。鼻窦里面有大量的空气能够缓冲外力所带来的创伤,防止眼眶组织以及大脑受到震荡。
 
  二、能产生共鸣
 
  身体上有4对鼻窦,分布在鼻窦的周围,形状不同而且大小不一。只要利用好鼻窦和鼻腔之间的关系,就能让声音变得更加悦耳。另外也能够减轻头部的重量,在颅骨里面有鼻窦,重量比较轻,能让头部运动变得更加灵活,保持了身体的平衡性。因为有鼻窦气流腔,所以增加了头颅在水里面的浮力。
 

 
  怎么保护好鼻窦?
 
  1、正确擤鼻涕
 
  要掌握正确性鼻涕的方式,先把双手清洗干净,手指压住一侧的鼻孔,让另一侧的鼻孔鼻涕流出来即可。注意动作的轻柔,不能过度用力,不然会引起急性鼻窦炎。另外也不能用手挖鼻孔,不然会对鼻黏膜带来损伤,引起炎症。不能长时间使用含有激素类的药剂或者喷剂,不然会产生耐药性。经常使用生理盐水对鼻子冲洗,这样能及时清除鼻腔里面的分泌物,缓解了鼻黏膜充血问题,同时也能够清除鼻腔里面的灰尘以及花粉,防止鼻腔过于干燥。
 
  2、减少感冒和鼻炎的发作次数
 
  要经常参加体育锻炼,根据天气变化增减衣服,预防急性鼻炎以及感冒的发生次数。每天早晨醒来后,使用热毛巾对鼻子热敷,并且对鼻翼部位轻轻的按摩,这样能够疏通局部的经络,增强了鼻黏膜的适应能力,防止让病毒和细菌入侵。
 
  温馨提示:避免吃辛辣刺激性的食物,少喝酒,减少感冒的次数,居住的房间要保持空气流通,经常开窗通风,保持积极乐观的心态,减少疾病的发作,多吃富含膳食纤维的食物来保持大便的通畅,多喝水,避免吃辛辣刺激性食物。
 
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