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重庆耳鼻喉医院_鼻中隔偏曲导致睡眠不好怎么办

2020-05-27重庆仁品耳鼻喉医院
  患鼻中隔偏曲最容易得各种病,头痛、失眠最容易发生,最常见鼻中隔偏曲患者,经手术治疗后,现在处于恢复期,但晚上总是睡不着,总是到半夜醒来后又睡不着了。那么,鼻中隔偏曲导致睡眠不好怎么办呢?
 
导致鼻中隔偏曲的原因有哪些
导致鼻中隔偏曲的原因

 
 
  1.如果晚上睡眠不好的话,可以泡一杯玫瑰花茶,经常喝玫瑰花茶的话,对于我们来说也有助眠的效果,特别是我们患上了鼻中隔偏曲之后,更应该多喝一些开水了,或者是喝一些花茶,都有助于我们的鼻子恢复。
 
  2.鼻中隔偏曲,患者晚上睡不着觉,那么可以借助牛奶提高我们的睡眠质量,晚上可以喝一杯热牛奶,效果会更好的,最好可以提前半个小时喝牛奶,然后我们睡觉的话很快就可以睡着了。
 
  3.如果由于鼻中隔偏曲造成失眠的话,我们每天晚上睡觉前都应该洗个热水脚,用热水泡一泡脚的话可以助眠,经常失眠对于我们健康也是有危害的,对于鼻子的恢复也不利,所以经常泡脚的话比较好。
 
  鼻中隔偏曲后要注意自己的饮食习惯。正处于恢复期时,不能吃辣食品。必须吃清淡的饭,多吃水果蔬菜对健康有益。如有疑问或耳鼻喉科疾病问题,欢迎如有疑问或耳鼻喉科疾病问题,欢迎点击专家在线咨询或者致电免费健康热线:023-63657999,重庆仁品耳鼻喉医院竭诚为您服务!
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