耳鸣一般都是由于神经衰弱等原因引起的，在中医上多属于肝火或者肾虚。在治疗上应该尽早，时间长了不容易见效。如果在平时的生活中能坚持做五件事，就能达到治疗耳鸣的效果，那究竟是什么呢？
生活中缓解耳鸣达到治疗的方法：
1.搓手掌治疗法
同上坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此6次，连作2-3天。
2.鸣天鼓击打法
先按摩两侧耳郭，待有热感产生后，再用两手食指、中指、无名指、小指，对称性横按在两侧枕部，两中指接触相连，再将两食指翘起叠在中指上面，然后把两食指从中指上用力滑下，重重叩击枕骨，如同击鼓。先左手24次，再右手24次，最后左右同时动作24次。
3.屏气治疗法
定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，闭口作吹气状，使气串入耳窃，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。
4.聪明枕制作方法
用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份，制成枕芯，经常枕之，有聪耳明目之效。
5.耳郭按摩调节法
用两手分别按摩左右耳郭，反复按压和摩擦一两分钟，或用中指尖插入患者耳外道口，轻轻摇动数十次后，使外耳道空气排出，突然拔出，当即有“哄”的一声。如此可重复3～5次。
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除了内科的主要治疗方法之外，以上五种方法也能达到缓解耳鸣的效果，同时也能达到治疗耳鸣的作用。如果还有其他的耳科、喉科、鼻科问题要咨询就拨打重庆仁品耳鼻喉医院咨询电话:023-60379001，有专业耳鼻喉专家坐诊，为您的健康排忧解难。
