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耳鸣的预防方法有哪些

2019-12-12重庆仁品耳鼻喉医院
  经常耳鸣的危害很大,还可能是其他疾病导致的,因此大家要注意预防,发现耳鸣的症状及时到正规医院检查治疗,避免因治疗不及时加重病情,要重视耳鸣的治疗及预防,越早治疗越好,期间不要自己随意用药。要在专业医生的指导下用药,以免因用药不当加重病情增加治疗难度,那么耳鸣怎么预防呢。
 
  1、戒除烟酒。酒精及烟草中的有害物质,容易使内耳小血管痉挛,致使内耳血液循环缓慢血液黏稠度增加,导致内耳供血不足,进而诱发耳鸣的产生。
 
  2、合理饮食。我们在日常饮食中要尽量少吃味重、过甜的食物,多吃富含钙、锌、铁等元素的食物,以帮助扩张血管,改善内耳血液供应,防止因血液粘稠而导致动脉硬化,造成内耳缺血,引起耳鸣的产生。
 

 
  3、经常锻炼。我们在日常生活中要注意合理锻炼,以促进全身血液循环,增强耳部血液供应。同时还要注意保持良好的心态以及有规律的作息时间,避免因精神紧张或过度疲劳而引起耳鸣的产生。
 
  4、合理用药。患者在用药前要注意该药物是否具有耳毒性,以免药物经血液循环进入内耳,破坏内耳组织,引起耳鸣,致使患者听力下降。
 
  5、防止噪音。长期的噪音刺激,容易使我们的听觉器官处于疲劳状态,并导致脑部血管痉挛,进而导致内耳供血不足,引起耳鸣的产生。
 
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