耳鸣通常是指在无任何外界相应的声源或电刺激时耳内或头部所产生的声音的主观感觉，即主观性耳鸣，简称耳鸣。耳鸣患者除了日常的药物治疗外，还可以辅助以正确的按摩手法，可促进耳部的血液循环，预防耳部疾病的发生，并对缓解耳鸣、耳聋有还是的作用。
耳部按摩的具体方法：
一、拉耳廓：用拇指和食指拉住耳朵上部，有节律地向上牵引10次，再拉住耳垂向下牵引10次。
二、捻耳轮：用拇指和食指轻轻从上到下，由外到内捻按整个耳轮1分钟。
三、搓耳朵：手掌置于耳廓，向上时搓耳轮，向下时搓耳背，10次。
四、擦耳根：中指置于耳前，食指置于耳后，上下擦耳根，直至耳根发热为止。
五、振耳膜：两手掌心捂住耳朵，再迅速抬离，同样动作连续做3次。每天可做3回。
六、鸣天鼓：用两掌心捂住耳朵，十指放于脑后，食指搭于中指之上，两食指同时用力，从中指上滑下弹击脑后枕骨，此时会发出“咚、咚”的声音，犹如鸣鼓一样。连续做30下。每天做3次。
温馨提醒：以上所介绍的缓解耳鸣的方法，较适用于病情轻的耳鸣人群，若是耳鸣症状比较严重的，那么建议寻求医生的帮助，找出耳鸣的原因，依据自身的病情来决定治疗方法，这样才能有效治疗耳鸣，盲目的治疗只会加重耳鸣的症状，危害耳朵的健康。
