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重庆耳鼻喉医院_预防过敏性鼻炎的食物有哪些

2020-06-05重庆仁品耳鼻喉医院
  鼻炎是一种与感冒很相似的疾病,两者的区别是鼻炎的危害和时间更长。最初把鼻炎误认为是感冒来治疗的人很多,结果没有什么效果,感觉很难治好。那么,预防过敏性鼻炎的食物有哪些呢?
 
鼻炎的危害有哪些呢?
 
  1.蜂蜜
 
  蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力,可预防避免过敏性鼻炎的发生。
 
  2.金针菇
 
  金针菇其中的赖氨酸和精氨酸含量特别丰富,且含锌量较高,两者都能促进儿童的智力发育和成长。经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。金针菇所含的蕈菌多糖等物质具有提高人体免疫力,抗菌消炎,防御肿瘤的作用。金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。
 
  3.胡萝卜
 
  胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。因此多吃胡萝卜有助于患者避免过敏性鼻炎的发生。
 
  4.大枣
 
  红枣中含有大量抗过敏物质―环磷酸腺苷,只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好,煎熬时不宜加糖,这将有助于过敏性鼻炎的预防。
 
  5.紫苏
 
  日本料理中常用到紫苏。紫苏是药食两用植物,具有消痰、润肺、止痛、解毒等功效。紫苏所含-亚麻酸是人体必需的脂肪酸,可在人体中转化为DHA,不含胆固醇,对人体具有显著的保健功能,尤其适合孕妇、儿童食用。
 
  6.绿茶
 
  茶叶中含有大量酚类化合物儿茶素,能够减轻花粉症等过敏病症。这种有用物质在制作红茶的过程中会因发酵而消失,而在制作绿茶过程中由于没有发酵而得以保留,新鲜绿茶效果最好。
 
  以上的食物都可以很好的预防过敏性鼻炎,另外,在生活中应当经常运动,增强免疫力,也可预防疾病。
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