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重庆耳鼻喉医院推荐_缓解打呼噜的方法有哪些?

2020-07-02重庆仁品耳鼻喉医院
  打呼噜在日常生活中是比较常见的,跟很多方面有关,如睡姿、疾病、年龄和不良的生活习惯,那么,缓解打呼噜的方法有哪些呢?
 
治疗打呼噜的方法有哪些呢?
治疗打呼噜的方法有哪些呢?

 
 
  1.花椒泡水喝下
 
  用花椒泡开水之后祛除花椒,服用一杯花椒水之后再睡觉。坚持一个星期,可以有效缓解打呼噜的情况。
 
  2.按摩虎口
 
  将大拇指按摩虎口,也就是具体直接缝隙两毫米的地方,每天按摩一会。
 
  3.咬枣仁
 
  将枣仁炒好之后备用,每天晚上温水泡脚之后取出一些嚼着,连续服用一个星期。如果这个治疗打呼噜的偏方有效,那么就需要继续服用,直到治好为止。
 
  4.咬葱白
 
  每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬,连续吃一个星期,如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是,咬葱白不能够太过,应该根据自身情况来决定具体的量是多少。
 
  5.按摩眉心
 
  每天晚上睡觉之前,用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分,按摩十分钟左右的时间,可以有效的缓解晚上睡觉打呼噜。
 
  以上就是缓解睡觉打呼噜的方法,希望对大家有帮助,另外,打呼噜会出现呼吸暂停症状,有生命危险的,因此,打呼噜严重者应及时治疗,避免意外发生。那么,如何治疗打呼噜呢?那就点击下方专家在线咨询或者拨打免费健康热线:023-63657999,重庆仁品耳鼻喉医院竭诚为您服务。
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