现在已经是7月份了，夏天已经向我们姗姗而来，最近几天越来越热了~~~~
很多小伙伴都喜欢去游泳馆图个凉快~~~
但是，游泳时候容易出汗，况且接触水比较多，给自己的耳道造成环境潮湿，给给细菌繁殖创造了有利条件。
如果不注意生理卫生，很可能会引起耳道炎，进而引起中耳炎。
01游泳时注意保护好自己的耳朵
夏天游泳时，外耳道上皮层被水浸泡，会发生软化和肿胀，角质层被破坏，抗感染能力明显减弱。此时，外耳道皮肤若有破损，就会导致感染。
常见致病菌由金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、真菌等就容易入侵，造成外耳道炎。因此游泳时预防中耳炎很重要。
02游泳时怎么保护好自己的耳朵
1、游泳时尽量不做大动作游泳(如跳水)，避免呛水
2、每年游泳前，请医生认真检查耳部。若发现耵聍，应使用耳道清洁液，耳道清洁液会自动膨胀软化耳屎、污垢，不需要使用挖耳勺等工具用力在耳道内掏异物，以免损伤耳道内壁。若有鼓膜穿孔、中耳炎等疾病，不宜游泳，以防疾病复发。糖尿病患者游泳时应特别注意卫生，以免发生坏死性外耳道炎。
3、游泳时可使用游泳专用耳塞，以防止水的进入。
4、注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，不要用手指、发夹、火柴梗等挖耳，以免造成外耳道损伤，引发外耳道炎。掏耳屎可以使用耳道清洁液，快速软化、膨胀堵塞耳道的耳屎、污垢，疏通耳道。
5、保持外耳道干燥。游泳后，耳道内若积水，可将头偏向一侧，使耳道口朝下，单足跳跃数次，使耳道内的积水自动流出。随后，用清洁的医用棉签蘸取耳道清洁液轻轻擦拭，杀灭耳道表面的金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等致病菌，预防耳道内感染。
6、鼻子若不慎进水，应用手指按住一侧鼻孔，将另一侧鼻腔内的分泌物擤出，随后再用同样的方法擤另一侧，以免擤鼻方法错误导致污水和微生物通过咽鼓管进入中耳，导致中耳炎。
