声带息肉患者多因发声不当及发声过度近于吼喊方式的歌唱，业务工作需要或性格和生活习惯而经常吼喊，以及用嗓过多等，发音时双侧声带内收接触过度而受损，时间稍久，受损部位发生组织生而肥厚。因此大家要注意预防，发现症状及时到正规医院检查治疗，避免因治疗不及时加重病情，那么，引发声带息肉的不良习惯有哪些呢？
1、感冒或者急慢性喉炎时，不治疗。声带如果有出现异常情况，要注意警惕。感冒长期得不到治疗，声道也会受到病菌影响，诱发声带息肉。
2、不注意锻炼身体，导致身材矮胖。凡矮胖强力型的人，头颈短，伸舌过短，舌背舌根抬高的人常用重声发音，也易患声带息肉。
3、长期吸烟或饮酒，咽喉腔、声带黏膜常处于充血状态，加上发声过度或不当，易造成声带损伤而成息肉。
4、发声不当及发声过度，近于吼喊方式的歌唱因业务工作需要或性格和生活习惯而经常吼喊，以及用嗓过多等等原因，发音时双侧声带内收接触过度而受损，时间稍久，受损部位发生组织生而肥厚。
5、妇女月经，不注意。由于内分泌作用，使任脉、督脉经气上逆，气血不调，声带轻度充血，此时如多语伤气，高歌伤喉，或发声不当，声带极易损伤出血，气血痰凝，生化息肉。所以，女性生理期要避免过度用声和练嗓。
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