宝宝如果睡觉时，爱撅着屁股、张嘴呼吸、打鼾，鼻梁上有青筋，咳嗽老不好，爱抠鼻，动不动就发脾气，十有八九有腺样体肥大了。“腺样体面容”，让宝宝变丑；严重的呼吸不畅，引起短时间的呼吸暂停，对宝宝的危害很大。
1.什么是腺样体肥大？
扁桃体分为腭扁桃体和咽扁桃体。我们常说的，能肉眼看到的是腭扁桃体；在咽喉部后壁，肉眼看不到的咽扁桃体就叫腺样体。腺样体和腭扁桃体一样，都是免疫器官，出生后随着年龄的增长而逐渐长大，2-6岁为增殖旺盛的时期，10岁以后逐渐萎缩。如果儿童时期受到感染，腺样体会肿大和发炎，也可能造成永久性的肥大。
2、让宝宝多吃点，营养变毒药？
中医认为，腺样体肥大的根源在于脾胃，脾胃虚寒导致的。这个时候，就需要减少脾胃的负担，少吃一些难消化的食物。家长可能觉得那是“营养”，让宝宝多吃一点；可宝宝吃下去了，可能就变成“毒药”了。如果调理期间也不注意饮食控制，腺样体肥大也还是会复发的。
3、想想，宝宝有多少运动量？
现在孩子的运动量很低，孩子学习任务重，或沉迷于电子产品，又加之吃的太丰盛，体内大量能量无法消耗，产生内热，故不经常运动也会引起体质下降，积食便秘，内热过剩，导致腺样体红肿。
4、不良情绪也会诱发腺样体肥大？
腺样体肥大的宝宝脾气一般不太好，部分是因为吃得太好，食物积热，火气大；同时晚上呼吸不通畅、打鼾，影响睡眠质量，没休息好，脾气也会大。咱们还会发现，长期处于家庭紧张气氛中的孩子比较容易患腺样体肥大。
许多问题是人的情绪影响了身体的健康，而诱发生病。 由此可见，腺样体肥大的预防和护理应该从找出根源、饮食喂养、调理锻炼、家庭氛围方面展开：如果宝宝有鼻炎、扁桃体炎、慢性咳嗽等情况，先听从医生的指导，针对病因进行调理。
对患腺样体肥大的宝宝，不要过度喂养，适当减少食量，选择易消化的、温和脾胃的食物，平时可以吃些淮山、红豆、薏米等食物。 适当的活动与锻炼，体质调理，劳逸结合，让身心都得到调节。
医生提示：其实，通过日常的饮食、生活习惯的改善，腺样体肥大是可以很好地预防和改善的，导致腺样体肥大的原因有很多，因此大家还是要注意预防，发现腺样体肥大的症状要尽早到正规医院检查治疗，早治疗早康复。
