腺样体肥大对患者的日常生活影响很大，因此大家一定要注意预防，重视腺样体肥大的治疗及预防，发现症状及时到正规医院检查治疗，不要久拖不治，以免因治疗不及时导致病情加重，增加治疗难度，早治疗早康复，那么腺样体肥大的日常预防方法有哪些。
1、保护嗓子。避免长时间、过度使用嗓子，或者是大声、强烈地高呼，以免造成声带的拉伤，发生声带以及咽喉部位的疾病而造成腺样体肥大。
2、健康环境。让身体处在一个舒适的环境当中，能够有效预防腺样体肥大的发生，应**生活环境的清洁，避免处在干燥、闷热、污染严重的环境当中工作和生活。
3、戒除烟酒。吸烟、喝酒对咽喉的影响很大，会导致喉部的血管发生扩张，使得粘膜充血肿胀，如果长期这样下去，咽喉粘膜就容易发生病变，造成腺样体肥大的出现，因此积较戒烟戒酒有助于预防腺样体肥大。
4、勤加锻炼。积较进行身体的锻炼，能够增强机体对病菌的抵抗力，以免由于呼吸道慢性炎症或是咽喉炎疾病的感染而导致腺样体肥大的发生。
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