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加重慢性咽炎的三个不良习惯

2019-10-21重庆仁品耳鼻喉医院
  慢性咽炎在今天的生活中很常见,在中年人群中更为常见,大多是急性咽炎未经治疗或复发的结果。慢性咽炎患者不仅会对人的呼吸产生影响,而且还容易出现头晕。慢性咽炎有一些典型症状如咽部不适,或疼痛,或瘙痒,或干燥,烧灼感,异物感等;刺激性咳嗽,早上咳出分泌物,甚至恶心呕吐。纠正不良习惯,让慢性咽炎不再加重下去:
 
  导致慢性咽炎的坏习惯:
 
  1、抽烟,导致慢性咽炎的主要帮凶就是抽烟这个坏习惯。不节制的吸烟严重伤害身体,长期吸烟会损伤支气管粘膜。被动吸烟实际上与主动吸烟对喉咙引起的刺激相同。日常生活中,有很多慢性咽炎的诱因,其中有60%的慢性咽炎患者是吸烟者,而且慢性咽炎的病情比不抽烟的患者还要严重。男性咽炎患者吸烟的比例非常高,每天吸烟超过十支,粘膜受不同因素的刺激促进咽炎发生。在慢性咽炎的病因中,长期过量的酒精和烟草刺激,受到灰尘和有害气体影响都可引起慢性咽炎。
 
  2、不好的饮食,如果不能保证进食的时间或质量,如果长时间饥饿,就会引起胃肠功能紊乱,容易感冒,而使慢性咽炎症状严重。有些人喜欢各种肉类,不喜欢吃蔬菜。有些人又只吃蔬菜而不吃其他食物。
 

 
  从长远来看,体内的营养成分将失去平衡。如果常吃过热过冷的食物,也会刺激喉咙,使喉咙的粘膜长时间处于充血状态,这会增加咽部的不适感。另外,进食时,速度快,吞咽时不慢慢咀嚼,也会增加喉咙的负担,使慢性咽炎的症状无法痊愈。
 
  3、努力呼吸,睡觉时用嘴呼吸,或不自觉地出现干咳,这些都是由慢性咽炎引起的。如果鼻子堵塞不通或者呼吸不顺畅,那么嘴巴会不自觉的张开呼吸新鲜空气,此时空气中的灰尘细菌也会随着呼吸进入患者的口腔,而这些都会直接刺激患者的咽部粘膜组织,使患者的慢性咽炎症状更加严重。
 
  如果能够注意到生活中的这些不良习惯,注意预防,就可以减少慢性咽炎的加重的概率,让身体离健康更进一步。当然,如果有慢性咽炎的情况,一定要先在医生的指导下进行治疗,再在生活上注意护理。
 
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