慢性咽炎患者因喉咙不适进行清嗓，但是这种动作是不正确，所以必须尽量控制这个动作。这对慢性咽炎的恢复起很大的作用是缓和效果。那么，慢性咽炎怎么预防呢？
1.当咽喉出现肿痛时，也可以用浓盐水漱口对口内能起到消炎和杀菌的作用。
2.要保证情绪的稳定，不要情绪出现大起大落的现象还有激动和紧张的情况。
3.咽喉感到有一些轻微不适的时候，可以采用淡盐水在早上的时候漱口。
4.要保证日常生活中的代谢要顺利，也就是要保证大便的通常，要多吃一些水果和蔬菜，也会有利于排泄的新陈代谢。
5.尽量少吃一些对咽喉刺激过大的食物。也要尽量避免吸烟和喝酒的活动。
6.同时要避免骤冷和骤热的刺激，要注意好自身的保暖。
7.在日常生活中，要适当的调整好生活还有工作量，并且有规律的进行活动还有有效的锻炼，调高机体的免疫力，增强抵抗力。但是同时也要避免过分的劳动而产生劳累。
以上就是预防慢性咽炎的方法，希望对大家有帮助，另外如有疑问或耳鼻喉科疾病问题，欢迎点击专家在线咨询或者致电免费健康热线：023-60379001，重庆仁品耳鼻喉医院竭诚为您服务。
