鼻炎作为常见的一种鼻部疾病，主要症状有鼻塞、流鼻涕、鼻腔内部疼痛等等。鼻炎也会引发很多耳鼻喉并发症比如鼻窦炎、鼻息肉、耳鸣、头疼等等。鼻炎虽然不是什么大病，但是反复发作也会让人感到痛苦不堪。那么鼻炎反复发作怎么办呢?有什么办法可以缓解鼻炎的症状呢?
1、注意饮食，尽量不要吃辛辣刺激、过冷过热的食物，尤其是辣椒、花椒这类。也一定要注意戒烟戒酒，减少对鼻部的刺激。
2、多多锻炼，这是一种有效的改善鼻炎的方法，要注意适当的锻炼，让身体出汗来增强血液的流动，改善身体抵抗力，缓解鼻塞头痛和其他不舒服的症状。
3、温水清洗鼻腔，在鼻炎比较严重的情况下，你可以用温水清洗鼻子，尤其是在这样一个寒冷的秋冬季节，用干净的温水清洗鼻腔有助于减少污垢，降低生长细菌，最良好的长期坚持一段时间，慢慢的就能看到效果。
4、坚持药物治疗，鼻炎是由慢性炎症引起的，在急性期不能得到很好的控制，会慢慢变成慢性，增加治疗的难度，所以每个人都应该注意每一次治疗，严格的按照医生的要求，服用相关的药物，不要轻易放弃。
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