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鼾症的护理措施有哪些

2019-11-28重庆仁品耳鼻喉医院
  鼾症也叫做打呼噜,打鼾的危害很大,因此大家要注意预防,发现症状及时到正规医院检查治疗,避免因治疗不及时加重病情,要重视打鼾的治疗及预防,越早治疗越好,期间不要自己随意用药。要在专业医生的指导下用药,以免因用药不当加重病情增加治疗难度,所以要注意进行一些护理。
 
  鼾症的护理措施:
 
  1、在医生的指导下,通过饮食热量的的控制及运动来控制体重。
 
  2、对于夜晚睡眠不好的患者,可以调整作息时间,安排日间活动,午睡时间不能多于一小时。
 

 
  3、调整睡眠姿势,建议取侧卧位或半坐卧位。
 
  4、在医生的指导下可用舌保护器,睡前置于口中,使舌保持轻度前置位,增加咽腔前后径距离。
 
  5、夜晚睡前用热水泡脚;晚餐勿饮酒,咖啡,茶,可乐等,少饮水,勿进食过饱。
 
  6、忌饮酒,酒精可使肌肉松弛和肌张力降低,使睡眠呼吸暂停加重。切忌随意用中枢神经抑制药,以免加重病情。
 
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