一般睡觉打呼噜的人是意识不到自己打呼噜了，但是身体的人就会深受其扰。有时是被呼噜声吵醒，有时也会为打鼾者只有吸气没有出气感到担心。打呼噜虽然不是什么很严重的问题，但是出现打呼噜的症状就说明了患者肯定是有问题的。那么睡觉打呼噜该怎么处理呢?
如果长时间出现打呼噜的现象我们首先要做的就是知道自己在睡觉的时候什么时间段打呼噜比较多，什么时候呼吸暂停的次数较多。然后要检查我们在呼吸暂停的时候血液中的含氧量是否健康，对我们的心率是否有影响等等。只有做过上面的一系列检查才能让我们对自己打鼾的情况有最详细的了解，也能知道打鼾对我们身体健康的影响有多大。
当我们了解到自己每天打鼾的时间及严重程度之后就可以开始考虑治疗。打鼾是要根据不同的病因进行不同的治疗的，选择正确地方法才可以让鼾症彻底消失。一般治疗法有减肥，因为肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞，使呼吸顺畅。另外，烟可以刺激咽部发炎，引发咽部水肿狭窄，酒会使肌肉松弛，从而加重气道的阻塞，所以，一定要戒烟戒酒。还有，睡前不乱服用镇静安眠药，安眠药会损伤大脑神经系统。保持侧卧睡对缓解打呼噜有一定的好处。
温馨提示：不要因为担心“鼾症”的治疗费用而拖延治疗，选择一家专业的耳鼻喉医院治疗，从而保证显著的治疗效果及合理的收费。如果您还有什么疑问，可直接咨询在线专家，或拨打健康热线
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